こんにちは、
深作浩一郎です。
最近、個別で指導をするなかで
気になった生活習慣があるので
シェアしておきます。
特に男のアパート一人暮らし。
空気の入れ替えを
1日1回、必ずするようにしてください。
これは、無料でできる
身体と脳のケア方法です。
というのも
以前にも何度かお伝えを
しているはずですが、、
私たちの脳には
常に申請な空気を送り込む必要があります。
なので、二酸化炭素で
濁った空気の部屋にいると
脳みそがボーッとして
頭が正常に働かないのです。
で、気をつけてほしいのは
就寝時の呼吸量。
私たちの就寝時の呼吸量は
かなり凄いです。
膨大な呼吸量になるので
朝、一発目の寝起きの部屋の空気こそ
濁りまくっているのです。
だからこそ、朝起きたときでいいので
部屋の空気を換気してください。
どんな小さな窓でもいいです。
1日に必ず、3分から5分は
必ず換気をすることを推奨します。
引きこもりよろしく
普段からカーテンを締め切って
ホコリが窓にたまっているなら
掃除するいい機会ですので
さっさと掃除してください。
部屋の乱れは心の乱れ、とは言いませんが
綺麗な部屋や
綺麗なデスクトップを維持している方ほど
収入が高い傾向にありますので。
ちなみに私の場合も
朝起きたら、寝室と
仕事部屋の窓を全開にします。
で
空気清浄機をフル稼働して
歯を磨いて
トイレして
生絞りのレモン水を作って飲んで
またトイレして
液体歯磨きでマウスウォッシュして
トイレして
新鮮なミネラルウォーターを
500ミリくらい飲んで
催したらトイレして
寝巻きから着替えて
催したらトイレして
・・・
・・・
で、気付いたときに
開けっ放しだった窓を
締めるようにしてます。
これで空気の入れ替えが
十分に完了ですので
仕事にも集中して
取組めるようになり
短い時間でも
生産性を高く
パソコン一台だけあれば
時給の高い仕事ができるように
なるのです。
大小問わずに
トイレの回数が多めな
私の朝の習慣ですが
参考になればと思います。
というか
男の一人暮らしで
私のように稼ぎたいなら
今、窓あけて換気をして
真似してほしいです。
で、お金もかからないですし
まずは一ヶ月ほど騙されたと思って
試してみてください。
深作浩一郎、ウソ、ツカナイ、です。
それでは。(*´ω｀)
深作浩一郎
■追伸.
お金がない、お金がない、と
いっつも口癖で言ってるおっさんほど
こういう実践的で、
誰でもすぐにできることを
素直に取組まないんですよね。
そりゃ、一生貧乏なままだわ、って思います。
なにごとも素直さと、行動力ですな(*´ω｀)
成功者気質な方々、今すぐ取組んでみてください。
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